父島変則トライアスロン（マルベリー流・’25/8/24・第3回）
目次
概要
’25/8/24午前、天気は晴れで、
マルベリー流小笠原・父島変則トライアスロン実施。
2025年8月分第3回目である。
先月（7月分）は7/1であった。
今月は8/24のいなって、ようやく実施できた。
気温や水温はさほど変わっていない。
気温は30-31度で暑い。
水温も25度以上となっている。
マルベリー流トライアスロンは、
自転車は電動アシスト付き自転車（最大標高270Ｍ）に、
ランはウォーク（往復とも最大標高50Ｍ）に変更している。
今期の設定距離は
スイム800-1000ⅿ、自転車20㎞、ウォーク10㎞。
今回のスイムは、製氷海岸黄ブイ付近までで、
沖合のブイ付近の折り返し。
電動自転車は、
まちから島一周道路＋小港道路（最大標高270ⅿ）。
この日は時計計回りで。
ウォーキングは
扇浦（湾岸通り）からまちの往復で。
＜マップ＞
スタートは8時ごろからで、まずはスイム。
そのあと、
自転車、ウォークと午前中にこなした。
午前中、ずっと天気は晴れて暑かった。
ある程度風はあったので、それが助かった。
結果については以下で。
スイム
往復で800ⅿほど。
水温は体感で25度以上。
時間は30分ほどだった。
出発地点
水質はいまいちであった
ロクセンスズメダイの群れ
折り返しの黄ブイ
途中、ネムリブカがあらわる
電動アシスト付き自転車
小笠原観光で自転車を借り出発。
（3時間1500円）
標準モードで、ギアは2か3で、
湾岸通りから夜明道路経由で小港まで行き、
帰路は湾岸通りで。
時計回りで島を1周。計20㎞ほど。
最高地点は標高270mほど。
中央山から小港まではほぼ下りで、
こぐのはきっと1㎞ほどしかない。
（この区間は楽だ。ただし、スピード注意）
時間は1時間10分ほどだった。
残りのバッテリーは10％だった。
出発地点
小笠原観光
長崎
標高150ⅿほど
中央山 標高270ⅿ
ここから小港まではほぼ下りで楽ちん
小港
ここから湾岸通りで戻る
ウォーキング
小笠原観光に自転車を返して、
引き続きウォークへ。
車で扇浦に行き、
湾岸通りでまちまでで、往復で計10㎞ほど。
2時間ほどかかった。
湾岸通りは最大標高50ⅿほど。
ずっと晴れていたので、
このウォークが一番汗をかいた。
扇浦から出発
地面に定期的に距離の表示がある
扇浦はここが起点
二見港
境浦
船客待合所前
扇浦から5㎞ポイント
ここで折り返し
3種目終えて
所要時間は、
スイム30分、自転車1時間10分、ウォーキング2時間。
合計で4時間弱ほどであった。
スイムは水温25度以上あり、気持ちよく泳げた。
気温は30-31度。
ずっと晴れて暑かった。
次回は9月。
12月ごろまでは月一で実施したい。
なお島一周ウォーキングは、
年中、月一でやる。
参考：トライアスロン
本来のトライアスロンは
スイム、自転車、ランの3種目を順に行う。
オリンピックでは、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの順で、
合計51.5km。
イベントやツアー
トライアスロンはスイムが入るので、
サポートの安全管理を考えると、
人員や経費がそれなりにかかる。
大掛かりにならざるを得ない。
イベントでも、ツアーでも、
なかなか計画・実行は難しい。
小規模では
有志の遊びでやることは可能。
（自己責任で）
一緒にやりたい方、ご連絡を。
