父島変則トライアスロン（マルベリー流・’25/11/3011/4・第7回）
目次
概要
’25/11/30昼前、天気は晴れたり曇ったり、
マルベリー流小笠原・父島変則トライアスロン実施。
このあと数日の天気予報を考慮して、
一日前倒しで、2025年12月分第7回目である。
先月（11月分）は11/4であった。
気温も水温も下がってきた。
昼の気温25度、水温25度ぐらい。
天気は晴れたり曇ったりで、
陸上はまずまず、水中はやや肌寒い感じ。
マルベリー流トライアスロンは、
自転車は電動アシスト付き自転車（最大標高270Ｍ）に、
ランはウォーク（往復とも最大標高50Ｍ）に変更している。
今期の設定距離は
スイム800-1000ⅿ、自転車20㎞、ウォーク10㎞。
スイムは、製氷海岸の沿岸沿いの往復。
電動自転車は、
まちから島一周道路＋小港道路（最大標高270ⅿ）。
この日は時計計回りで。
ウォーキングは
扇浦（湾岸通り）からまちの往復で。
＜マップ＞
スタートは11時30分ごろからで、まずはスイム。
そのあと、昼休憩して、
12時半過ぎから自転車、ウォークとこなした。
3種とも、晴れたり曇ったりであった。
スイムはやや肌寒く、他は快適な気候であった。
結果については以下で。
スイム
往復で1㎞以下ほど。
水温は体感で25度ぐらい。
時間は30分ほどだった。
泳いだ後はかなり体が冷えていた。
水中はやや暗く、水質もあまりよくなかった。
製氷海岸海洋センター付近から出発
ここから赤灯台側に泳いだ
泳ぎ始めの枝サンゴ
折り返しのあたり
赤灯台少し手前の漁港防波堤
防波堤付近の水中
意外と魚は多い
キイロハギなどが密集していたところ
電動アシスト付き自転車
小笠原観光で自転車を借り出発。
（3時間1500円）
標準モードで、ギアは3か2で、
湾岸通りから夜明道路経由で小港まで行き、
帰路は湾岸通りで。
時計回りで島を1周。計20㎞ほど。
最高地点は標高270mほど。
中央山から小港まではほぼ下りで、
こぐのはきっと1㎞ほどしかない。
（この区間は楽だ。ただし、スピード注意）
時間は1時間20分ほどだった。
残りのバッテリーは10％切るほどだった。
出発地点
小笠原観光前
長崎付近
JAXA付近
小港
ここで折り返して、湾岸通りで戻る
ここまで50分、ここから終点まで30分ほど
屏風谷付近
本日のスイムはこの眼下
ウォーキング（ウォーク）
小笠原観光に自転車を返して、
引き続きウォークへ。
まちから扇浦の往復で計10㎞ほどで2時間ほど。
湾岸通りは最大標高50ⅿほど。
曇っていたので、暑さはなかった。
波止場前の出発地点
ここから5㎞で折り返し
奥村グランド前
平和の鐘
境浦
折り返しまで2㎞弱
扇浦の折り返し
扇浦
グンバイヒルガオの花期もそろそろ終わり
終点間際
おがさわら丸の後ろ姿
3種目終えて
所要時間は、
スイム30分、自転車1時間20分、ウォーキング2時間。
合計で4時間弱ほどであった。
スイムは
水温25度ぐらいで、スイムあとは体が冷えていた。
気温は25度。
自転車・ウォークは気持ちよくできた。
2025年はこれで終わり、計7回であった。
さらにこれから水温・気温が下がるので、
しばらくお休み。
次回は2026年は5か6月ごろから。
なお島一周ウォーキングは、
年中、月一でやっている。
参考：トライアスロン
本来のトライアスロンは
スイム、自転車、ランの3種目を順に行う。
オリンピックでは、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの順で、
合計51.5km。
イベントやツアー
トライアスロンはスイムが入るので、
サポートの安全管理を考えると、
人員や経費がそれなりにかかる。
大掛かりにならざるを得ない。
イベントでも、ツアーでも、
なかなか計画・実行は難しい。
小規模では
有志の遊びでやることは可能。
（自己責任で）
一緒にやりたい方、ご連絡を。
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