千尋岩（ハートロック）ツアーのウリ（4）

4つめは適度な行程（時間・距離・高低差）です。

ツアーとしては

おおむね片道2.5時間（歩行・休憩・解説すべて含む）です。

昼休憩も含めて5.5-6時間程度で往復します。

解説で立ち止まる以外にも

30分ごとに5分か、1時間で10分程度の休憩を入れます。

マルベリーの事例でいうと、
9時前から歩き始めて、14時半ぐらいに戻ってくるぐらいの感じです。

歩数は15000-16000歩程度。（平地なら1万歩で5-6km）
山道なので、それよりは実距離は短め。

高低差は300Mほど。

往路は、上り300M・下り50Mで、帰りはその逆です。

歩くルートはほとんどが戦時中、軍用車が通った軍道。

つまり緩やかな坂道です。

階段が少ないので、坂道も自分の歩幅でいけます。

とはいうものの、一部、階段の急坂もあります。

50Mほどの高低差です。

ここは10分ほどですが、それなりに息が上がります。

このコースは

とても健脚な方には、若干物足りなく感じるぐらいかもしれません。

しかし、

社会人で普段あまり運動していない人にとっては、それなりにきついようです。

適度とはいうものの、

個人でのツアー参加には年齢制限を設けさせていただいています。

（おおむね75歳は上限です。診断書があればその限りではありません）

きつすぎず、緩すぎずのいい案配の行程かと思います。

千尋岩（ハートロック）コース