千尋岩(ハートロック)ツアーのウリ(4)

 

4つめは適度な行程(時間・距離・高低差)です。

 

ツアーとしては

おおむね片道2.5時間(歩行・休憩・解説すべて含む)です。

昼休憩も含めて5.5-6時間程度で往復します。

 

解説で立ち止まる以外にも

30分ごとに5分か、1時間で10分程度の休憩を入れます。

 

マルベリーの事例でいうと、
9時前から歩き始めて、14時半ぐらいに戻ってくるぐらいの感じです。

 

歩数は15000-16000歩程度。(平地なら1万歩で5-6km)
山道なので、それよりは実距離は短め。

 

高低差は300Mほど。

往路は、上り300M・下り50Mで、帰りはその逆です。

 

歩くルートはほとんどが戦時中、軍用車が通った軍道。

つまり緩やかな坂道です。

階段が少ないので、坂道も自分の歩幅でいけます。

 

とはいうものの、一部、階段の急坂もあります。

50Mほどの高低差です。

ここは10分ほどですが、それなりに息が上がります。

 

 

 

このコースは

とても健脚な方には、若干物足りなく感じるぐらいかもしれません。

 

しかし、

社会人で普段あまり運動していない人にとっては、それなりにきついようです。

 

適度とはいうものの、

個人でのツアー参加には年齢制限を設けさせていただいています。

(おおむね75歳は上限です。診断書があればその限りではありません)

 

きつすぎず、緩すぎずのいい案配の行程かと思います。

 

千尋岩(ハートロック)ルート

 

 

 

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