父島で変則トライアスロン（’23/9/6・第1回）
目次
概要
’23/9/6、
変則的ではあるが、トライアスロン（第1回）を実行。
以前からプランを練っていたのだが、
ようやく実行できた。
本来のトライアスロンは
スイム、自転車、ランの3種目を順に行う。
オリンピックでは、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの順で、
合計51.5km。
父島で僕が実施するにあたり、
自転車は電動アシスト付き自転車（最大標高270Ｍ）に、
ランはウォーク（最大標高50Ｍ）に変更した。
設定距離は
スイム800ⅿ、自転車16㎞、ウォーキング10㎞。
スイムは青灯台～自衛隊往復、
電動自転車は島一周道路（最大標高270ⅿ）、
ウォーキングは自宅（まち）から扇浦（湾岸通り）往復で。
まずは1回目であるので、
試行の意味も兼ねて、ムリのなさそうな設定にした。
結果については以下で。
スイム
1種目で元気もあり、800ⅿは難なく終えられた。
時間は25分ほどだった。
青灯台側親水護岸から出発
途中は砂地がほとんど
あまり魚はいない
わずかに見られる岩とサンゴでは小魚も見られる
陸から続くスロープの最後の部分
海自父島基地分遣隊スロープでUターン
元に戻る
電動アシスト付き自転車
小笠原観光で自転車を借り出発。
標準モードで、ギアは2か3で、島を1周した。
計16㎞ほど。
時間は1時間15分ほどだった。
残りのバッテリーは40％だった。
ここまでで、
まだそれほど疲れはないように感じた。
小笠原観光で自転車借りて出発
料金は3時間以内で1700円
夜明山到着
ここまでで30分ほど
モードは標準で、
ギアは2か3（平地は3、坂道は2）で
中央山
このあたりが標高270ⅿほど
扇浦
境浦
ウォーキング
自宅から湾岸通りで扇浦まで。
往復で計10㎞ほど。
2時間ほどかかった。
湾岸通りは最大標高50ⅿほどなので、
10㎞はそれほどきつくは感じなかった。
自宅から清瀬信号に出たところ
ここから扇浦までは4.5㎞ほど
上記場所の地図位置
屏風谷付近
扇浦
扇浦の起点
3種目終えて
所要時間は、
スイム25分、自転車1時間15分、ウォーキング2時間。
合計で4時間弱であった。
1種目ごとは、
それほど無理のない距離であったと思う。
しかしさすがに3種目を終えてみると、
かなり疲れが出た気がする。
特に足腰が重い。
疲労感は
月一の島一周ウォーキングと同等ぐらいかと思う。
次回もこのぐらいの設定になるだろう。
さていつになるか？
これはスイムがあるので、やるとしても、
水温が高い11月ぐらいまでだ。
それ以降は翌年6月ぐらいだろう。
イベントやツアー
トライアスロンはスイムが入るので、
サポートの安全管理を考えると、
人員や経費がそれなりにかかる。
大掛かりにならざるを得ない。
イベントでも、ツアーでも、
なかなか計画・実行は難しい。
小規模では
有志の遊びでやることは可能。
（自己責任で）
父島で変則トライアスロン（’23/9/6・第1回）
目次
概要
’23/9/6、
変則的ではあるが、トライアスロン（第1回）を実行。
以前からプランを練っていたのだが、
ようやく実行できた。
本来のトライアスロンは
スイム、自転車、ランの3種目を順に行う。
オリンピックでは、
スイム1.5km、バイク40km、ラン10kmの順で、
合計51.5km。
父島で僕が実施するにあたり、
自転車は電動アシスト付き自転車（最大標高270Ｍ）に、
ランはウォーク（最大標高50Ｍ）に変更した。
設定距離は
スイム800ⅿ、自転車16㎞、ウォーキング10㎞。
スイムは青灯台～自衛隊往復、
電動自転車は島一周道路（最大標高270ⅿ）、
ウォーキングは自宅（まち）から扇浦（湾岸通り）往復で。
まずは1回目であるので、
試行の意味も兼ねて、ムリのなさそうな設定にした。
結果については以下で。
スイム
1種目で元気もあり、800ⅿは難なく終えられた。
時間は25分ほどだった。
青灯台側親水護岸から出発
途中は砂地がほとんど
あまり魚はいない
わずかに見られる岩とサンゴでは小魚も見られる
陸から続くスロープの最後の部分
海自父島基地分遣隊スロープでUターン
元に戻る
電動アシスト付き自転車
小笠原観光で自転車を借り出発。
標準モードで、ギアは2か3で、島を1周した。
計16㎞ほど。
時間は1時間15分ほどだった。
残りのバッテリーは40％だった。
ここまでで、
まだそれほど疲れはないように感じた。
小笠原観光で自転車借りて出発
料金は3時間以内で1700円
夜明山到着
ここまでで30分ほど
モードは標準で、
ギアは2か3（平地は3、坂道は2）で
中央山
このあたりが標高270ⅿほど
扇浦
境浦
ウォーキング
自宅から湾岸通りで扇浦まで。
往復で計10㎞ほど。
2時間ほどかかった。
湾岸通りは最大標高50ⅿほどなので、
10㎞はそれほどきつくは感じなかった。
自宅から清瀬信号に出たところ
ここから扇浦までは4.5㎞ほど
上記場所の地図位置
屏風谷付近
扇浦
扇浦の起点
3種目終えて
所要時間は、
スイム25分、自転車1時間15分、ウォーキング2時間。
合計で4時間弱であった。
1種目ごとは、
それほど無理のない距離であったと思う。
しかしさすがに3種目を終えてみると、
かなり疲れが出た気がする。
特に足腰が重い。
疲労感は
月一の島一周ウォーキングと同等ぐらいかと思う。
次回もこのぐらいの設定になるだろう。
さていつになるか？
これはスイムがあるので、やるとしても、
水温が高い11月ぐらいまでだ。
それ以降は翌年6月ぐらいだろう。
イベントやツアー
トライアスロンはスイムが入るので、
サポートの安全管理を考えると、
人員や経費がそれなりにかかる。
大掛かりにならざるを得ない。
イベントでも、ツアーでも、
なかなか計画・実行は難しい。
小規模では
有志の遊びでやることは可能。
（自己責任で）
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