8月の島一周ウォーキングはきつい

8/1午後、

月一ノルマの島一周ウォーキング（8月分）に出ました。

夏真っ盛りの8月、30度の越える中の出発。

しかも、自宅から出発なので、周遊コースまで1kmほどあり、

いつものプラス2kmで16kmウォーキングです。

人・車のあまり通らないルートに来てからは

上半身は裸で短パンだけで歩きました。

コースは時計回りで

山側の夜明道路から二見湾側の湾岸通りと歩きました。

途中、扇浦で、水分補給ができます。

飲み水は扇浦で補給ができるので、1Lもって歩きました。

ちょうどぴったりでした。

30分後、長崎展望台付近まで

1時間後、夜明山付近まで。

その後、30分ほどで中央山をすぎ、そこからは扇浦まで下りで、楽ちんです。

扇浦で水分補給して、湾岸通りを北上。

3時間後に境浦付近。

終点自宅へは3.5時間を越えました。

自宅間際の自販機では迷わずビールを買ってしまいました。

この夜は疲れもあって、早く寝てしまいました。

この時期、自生植物は花の少ない時期。

ヒメツバキ、オオハマボウ、テリハハマボウ程度しかありません。

そのせいもあって、途中で立ち止まることも少なく、

意外と早く回れました。

次回9月も、暑さは変わらないので、次もきついですね。

10月には少し楽になるはずです。

体力作りして、夏を乗り切りましょう。