8/31トレーニング・デイ、

島一周ウォーキング＆スイム

8/31午前、月一ノルマ（9月分）の島一周ウォーキング、

午後はクールダウンかねて海スイム。

8月に引き続き、9月分もまだ夏真っ盛りで暑いです。

日なたの多い道、超がつくほど暑いです。

先月同様、上半身は脱いで、短パンだけで歩きました。

次回10月分は、暑さが少しましになることを期待しています。

8月の島一周ウォーキングはきつい

この日のコースは、

奥村・夜明道路から時計回りで歩きました。

この時期、道沿いではあまり花がありません。

通年で咲いているものをのぞくと、タイワンソクズの花ぐらいでした。

なので、あまり立ち止まることもなく、モクモクと歩きます。

低木林エリアでは、シマイスノキ痩果が割れだしていました。

地面には種が落ちています。

そういう場所では、2ヵ所ほどで、アカガシラカラスバトの鳴き声が聞こえました。

タイワンソクズ花とシマイスノキ痩果は、また後日、記事にします。

たっぷり汗かいて、昼食べて、午後は海スイムでクールダウン。

30分ほど泳いで、気持ちよかったです。

本日のトレーニング、バイアスロン終了。

あとは夕日でも見に行きますか。

過去島一周ウォーキング記事

https://ogasawara-mulberry.net/?s=%E5%B3%B6%E4%B8%80%E5%91%A8%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&searchBtn=%EF%92%A5